DO YOU KNOW ? ..

Here are nine fascinating things your body does which you may not have even realized were ranked among those defense mechanisms.

Yawning

  

The main purpose of yawning is to cool down the brain after it’s been overheated or overloaded.

Sneezing

 

Usually, we sneeze when our nasal passages fill up with too many allergens, microbes, dust, or other irritants. Sneezing is the body’s way of getting rid of this "trash."

Stretching

We instinctively stretch in order to prepare our bodies for the physical loads we expect them to take during the day. At the same time, stretching works the muscles, restores blood flow, and improves our mood.

Hiccuping

  

When we eat very quickly, swallow large pieces of food, or simply overeat, our pneumogastric nerve can become irritated. This is closely connected to our stomach and diaphragm. The result is a bout of hiccups.

Myoclonic jerks

  

This refers to that strange feeling when you lie down to go to sleep, and as you start to drift off your body is jolted for a second by what seems like an electric shock. In this moment, all of your muscles spasm so strongly that you almost fall out of bed, and you wake up straightaway.
This phenomenon is the result of the fact that when you begin to fall asleep, the frequency of your breathing rapidly falls, whilst your pulse slows down only very slightly and your muscles are relaxed. Amazingly, your brain interprets these developments as heralding death. So it tries to save you by giving you a jolt.

Wrinkling of the skin

 

The wrinkles that appear on the skin of your hands play an important role. This phenomenon is caused by the fact that when your body encounters an increased amount of moisture it understands that the environment might be slippery. So the skin on your hands immediately begins to change in a way that will make it easier for you to grip smooth surfaces.

Loss of memory

  

Loss of memory often happens after the occurrence of the most unpleasant experiences. Our brains literally delete the most terrible moments from our memories.

Goosebumps

  

The primary function of goosebumps is to reduce the amount of heat our bodies lose through the pores of our skin, which then makes it easier to warm ourselves in inhospitable climatic conditions.

Tears

Apart from acting as protection for the mucous membrane of our eye when foreign objects come into contact with it, tears serve as an instrument of "emotional defense." Scientists believe that in stressful situations the body creates a new, powerful source of irritation in order to distract a person from the pain they’re currently experiencing.

These are just some of the reasons why we should all be very grateful to our bodies for working to protect us every single day.

 Remember to relax — your body’s got everything covered!

AYAT TUJUH ........AYAT MUNJIYAT (AYAT HINDARI BENCANA)

.

Ayat Tujuh juga dipanggil  ‘Ayat Munjiyat’ adalah terdiri daripada 7 ayat yang diambil dari beberapa surah dalam Al Quranul Karim. Ayat ini telah diamalkan oleh para alim ulama’ sejak dahulu lagi yang mana ianya turut terkumpul dalam kitab ‘Majmu’ syarif’.

.

Ayat Tujuh atau Ayat Munjiyat yang dikenali sebagai ‘Ayat-Ayat Pelindung & Penyelamat’ ini juga baik sekali dibaca dan diamalkan. Ia telah dibuktikan dari pengalaman Ibnu Sirrin r.a. sebagai ayat-ayat penyelamat dari berbagai kesusahan dan kesulitan.

.

.

Ayat Pelindung Diri

Ayat Tujuh ini biasanya diamalkan sebagai ikhtiar untuk keselamatan diri dan pelindung dari pelbagai kesukaran, kesulitan dan kesusahan, serta untuk melepaskan diri dari masalah. 7 ayat penyelamat ini hendaklah diamalkan pagi dan petang, setiap hari. InsyaAllah antum akan dapat pertolongan Allah SWT apabila menghadapi sebarang masalah, kesusahan dan akan terselamat daripada sebarang bencana dan malapetaka, pada masa kini dan akan datang.

.

.

Ayat Tujuh

.

1. Surah At Taubah ayat 51

Katakanlah (wahai Muhammad): “Tidak sekali-kali akan menimpa kami sesuatu pun melainkan apa yang telah ditetapkan Allah bagi kami. Dialah Pelindung kami, dan hanya kepada Allah orang-orang yang beriman harus bertawakal.”

.

2. Surah Yunus ayat 107

“Jika Allah menimpakan sesuatu kemudharatan kepadamu, maka tidak ada yang dapat menghilangkannya kecuali Dia. Dan jika Allah menghendaki kebaikan bagi kamu, maka tak ada yang dapat menolak kurnia-Nya. Dia melimpahkan kebaikan itu kepada siapa yang dikehendaki-Nya di antara hamba-hamba-Nya dan Dialah Yang Maha Pengampun lagi Maha Mengasihani.”

.

3. Surah Hud ayat 6

“Dan tidak ada suatu binatang melata pun di bumi melainkan Allah jualah yang memberi  rezekinya dan mengetahui tempat kediamannya dan tempat ia disimpan. Semuanya itu tersurat di dalam Kitab (Lauh mahfuz) yang nyata (kepada malaikat-malaikat yang berkenaan).”

.

4. Surah Hud ayat 56

“Sesungguhnya aku bertawakkal kepada Allah Tuhanku dan Tuhan kamu!  Tiadalah sesuatupun dari makhluk-makhluk yang bergerak di muka bumi melainkan Allah jualah yang menguasainya. Sesungguhnya Tuhanku tetap di atas jalan yang lurus.”

.

5. Surah Al Ankabut ayat 60

“Dan (ingatlah) berapa banyak binatang yang tidak  (dapat) membawa (mengurus) rezekinya sendir, Allah jualah yang memberi rezeki kepadanya dan kepada kamu; dan Dialah jua Yang Maha Mendengar lagi Maha Mengetahui.”

.

6. Surah Al fathir ayat 2

“Apa saja yang Allah anugerahkan kepada manusia berupa rahmat, maka tiada sesuatupun yang dapat menahannya; dan apa jua yang ditahan oleh Allah maka tidak ada sesuatupun yang dapat melepaskannya sesudah itu. Dan (ingatlah) Dialah sahaja yang Maha Berkuasa, lagi Maha Bijaksana.”

.

7. Surah Az Zumar ayat 38

“Dan demi sesungguhnya! Jika engkau bertanya kepada mereka (yang musyrik) itu: “Siapakah yang mencipta langit dan bumi?” Sudah tentu mereka akan menjawab: “Allah”. Katakanlah (kepada mereka): “Kalau demikian, bagaimana fikiran kamu tentang yang kamu sembah yang lain dari Allah itu? Jika Allah hendak menimpakan daku dengan sesuatu bahaya, dapatkah mereka mengelakkan atau menghapuskan bahayaNya itu; atau jika Allah hendak memberi rahmat kepadaku, dapatkah mereka menahan rahmatNya itu?” Katakanlah lagi: “Cukuplah Allah bagiku (yang menolong dan memeliharaku); kepadaNyalah bertawakkalnya orang-orang yang mahu berserah diri.”

.

.

.

Fadhilat Dan Khasiat Ayat Tujuh

Khasiat daripada 7 ayat ini banyak sekali di antaranya khasiatnya jika diamalkan secara istiqamah adalah:

.

1. Penangkal Sihir

2. Menyerikan wajah

3. Ditunaikan segala hajat

4. Membawa keberkatan

5. Dicatat pahala yang banyak

6. Dijauhkan dari gangguan iblis

7. Terpelihara dari tipu daya musuh

8. Dijauhkan dari hasad dengki dan fitnah.

.

.

Menurut Ka’abul Akhbar:

Sesiapa membaca akan 7 ayat ini, tiada kuasa seseorang pun yang dapat memberikan mudharat dan sekiranya tertutup langit atas bumi, maka terlepaslah ia dengan izin Allah SWT.

.

.

Berkata Syaidina Ali r.a.:

• Sesiapa mengamalkan/membaca Ayat 7 pagi dan petang, maka ia akan merasa selamat dari segala kebinasaan dan terpeliharalah daripada tipu daya musuh dan bala dengan izin Allah.

.

• Apabila Ayat 7 ini diamalkan sekali siang dan sekali malam (sesudah solat Maghrib dan Subuh), InsyaAllah akan dimudahkan rezeki, dipanjangkan umur, terpelihara dari gangguan jin, syaitan dan fitnah, dikasihi makhluk Allah serta dimudahkan dan  dikabulkan segala apa yang dicita-citakannya.

.

• Apabila diamalkan membaca tujuh kali Ayat 7 setiap lepas solat fardhu selama 40 hari berturut-turut, InsyaAllah akan memperolehi faedah yang amat banyak.

.

• Sesiapa yang mewiridkan pada tiap-tiap selesai solat fardhu, InsyaAllah akan dimudahkan sakaratulmaut dan bakal memperolehi pahala yang besar.

.

• Sekiranya dibacakan Ayat Tujuh ini pada orang sakit, InsyaAllah akan menenangkan dan menyembuhkan penyakitnya dengan segera.

.

• Sesiapa membaca dengan tetap Ayat Tujuh, tujuh kali disiang hari dan tujuh kali di waktu malam selama tujuh hari berturut-turut. InsyaAllah, Allah SWT akan memudahkan atau melepaskannya dari sebarang kesukaran dan kesusahan.

.

.

Menurut yang pernah mengamalkannya, kesan ketara akan dapat dirasai jika sudah teguh dan mantap amalannya. Iaitu dengan mengamalkan membaca Ayat Tujuh secara istiqamah setiap hari, di waktu siang tujuh kali dan malam tujuh kali selama tujuh hari, di samping itu diwiridkan sekali selepas Solat Subuh dan sekali selepas Solat Maghrib.

.

Elok juga sekiranya Ayat Tujuh atau Ayat Munjiyat ini dibaca sekali dengan Ayat-ayatManzil dan Syifa’ untuk pendinding diri yang lebih teguh dari segala gangguan makhluk halus, segala masalah dan kesulitan serta sebagai penawar pelbagai jenis penyakit.

.

والله أعلم بالصواب

 (Hanya Allah Maha Mengetahui apa yang benar)

Doa tercekik tulang ikan atau tertusuk duri ..........

Dan pohonkanlah (wahai Muhammad, dengan berdoa): “Wahai Tuhanku! Masukkanlah daku ke dalam urusan ugamaku dengan kemasukan yang benar lagi mulia, serta keluarkanlah daku daripadanya dengan cara keluar yang benar lagi mulia; dan berikanlah kepadaku dari sisiMu hujah keterangan serta kekuasaan yang menolongku”,

(Surah Isra’ : Ayat 80)

Bacakan doa ini sambil mengurut bahagian halkum atau bahagian yang tertusuk duri. Ulangi sebanyak 3 kali sehingga 7 kali bacaan. Lakukan secara istiqomah. Kita berikhtiar, mudahan-mudahan Allah kurniakan kesembuhan. InsyaAllah.

RESEPI BERRY COKLAT CHEEZZ CAKE .....

i



 i

BAHAN2 ..........
 

2cwn tpung gndum
1 cwn koko
1sudu soda bikarbonat
1 sudu baking powder
3 biji telur
2 cawan gula halus
1 cawan susu cair
1 cawan minyak

1 cwn air panas

CARA2 ..........

1.     campurkan sume bahan..senangkan! 

2     . mix guna mixer je..kacau ngan senduk pun boleh.

3.     dah sebati ,masukkn 1 cawan air panas..betul2 pns tau..

4.     mix lagi..hati2,adunan terpercik2..slow2 je..

5.     masuk dalam bks kecik2 gini..pastu kukus dalam 15 min gitu..ltk sikit je dalam setiap bekas..

 i

BAHAN2 UTK CHEESE ........

 250 g cream cheese..

 60 g gula icing
1 biji telur
Sedikit esen vanila

CARANYA ....

mixkan semuanya .

dah nampak creamy adunan cheese tadi.....rase sendiri sukatan cheese ni..klu tawar tambah gula lagi

sapukan filling kat atas kek yg dah masak tadi..lg sedap klu ada fruity tu.

(blue berry / strawbery/ ikut suka)

 
Pastu, ltkkan pula adunan cheese kat atas filling td..guna piping bag senang..guna sudu pun blh..

kukus dalam 10 minit..sampai masak

cheese yg telah dikukus..bila ditekan,tak lekat kat jari lagi..

kemudian,tambah lagi adunan kek coklat.tuang slow2 n kukus semula sehingga masak.

10 POWERFUL VITAMINS KEEP YOU YOUNG ............

You slather on creams, serums, and tonics that promise anti-aging benefits. But truth is, nothing is going to keep you looking young and fresh like what you’re putting in your body.

 Here are 10 powerful vitamins that can fight aging skin.

HEADACHE ............

A headache usually is a good sign showing your body is missing something maybe you need to take a breather, drink some water or change the way you eat. You may have a vitamin or nutrient deficiency or a food sensitivity that is causing this built-up tension. Popping pills is not a solution to this problem.

The common causes for a headache could be stress, fatigue, allergies, eyestrain, poor posture, alcohol or drugs, low blood sugar, hormones, constipation, and nutritional deficiencies.

 Here are 10 ways to overcome a headache naturally!

10 Alkaline Foods .........

Stress, pollution, and illnesses; your body goes through a lot of changes on a daily basis. You need to take extra measures to rejuvenate the body on cellular level to live a healthy life. 

Here are 10 alkaline foods that will clean, repair and produce new cells in your body, strengthening your immune system:

1. Achiote

Achiote is a rich source of norbixin, which is a powerful antioxidant. The anti-mutagenic effect of norbixin on healthy cells helps them to stay healthy and disease-free.

2. Burro Bananas

Rich in high iron and copper content, burro bananas help in increasing the blood count in your body. They help in the production of red blood cells.

3. Cantaloupes

Loaded with beta-carotene and phytochemicals, cantaloupes helps your body fight against toxins. They also help in production of white blood cells and boost your immunity against toxic substances.

4. Oregano

Oregano contains important organic compounds that can defend your body from various diseases in the gut. Oregano can stimulate the production of white blood cells, helping you recover faster from illness.

5. Plums

The high content of antioxidants in plums makes them one of the best foods for strengthening the immune defense. They are also known to slow down the chances of formation of tumor cells in your body.

6. Sea Salt

Sea salts help in excretion of excess acids through urination. They help in keeping the body in an alkaline state by balancing the pH of your blood.

7. Soursop

Soursop fruit positively impacts your overall health by keeping your cells clean. Consumed through refreshing beverages or dessets, soursop is rich in antioxidants that stimulate the production of white blood cells. It also helps to get rid of toxins from the cells.

8. Teff

Teff contains substantial amount of nutrients that are important for cell growth and development. These nutrients help in creating new cells, repair old ones, and encourage the growth of healthy cells in the body.

9. Wakame

An important compound called fucoxanthin is found in wakame, which inhibits the growth of fat in the cells. It also helps in stimulating fat oxidation. This compound is rarely found in other vegetables.

10. Wild Rice

Wild rice is known to encourage the production of white blood cells. White blood cells are the first line defense of your body. Wild rice also contains important components that help in producing collagen. Collagen is needed to repair cells of the organs, tissues, and blood vessels.

MASSAGE YR FINGER .............

I


 I


 I


 I

I


 I



 I

Thai Green Tea Latte ............

Bahan-bahan:
- 2 sudu besar teh hijau Thai
- 6 sudu besar susu pekat
- 4 sudu besar susu cair
- 500ml air panas
- Ais

Kalau nak lagi best:
- Serbuk teh hijau
- Whipped cream
- Extra susu cair 


Cara-cara:
1. Bancuh teh hijau dan biarkan selama 5 minit
2. Tapis air teh dan blend bersama susu pekat dan susu cair
3. Hidang dalam jag / gelas berisi ais
4. Kalau nak lagi berkrim: Tambah susu cair!
5. Kalau tak berapa kisah pasal diet: Tambah whipped cream dan taburkan serbuk teh hijau!


PS. Teh hijau Thai ni dijual oleh ramai stokis seluruh Malaysia, boleh rujuk di Google untuk stokis terdekat.

Tidur Lambat Punca Hati Cepat Rosak .............

Kenapa Tidur Lambat Punca Utama Kerosakan Hati? .............

 

Jom lihat, apa jadual "Kerja Hati" dan apa kaitannya dengan kerosakan hati;

Malam 9 - 11 malam:\
Adalah masa untuk menghapuskan bahan kimia yang tidak perlu / toksik (detoxification) dari sistem antibodi (lymph nodes). Ini tempoh masa yang sesuai untuk relaks dan bersantai. Jika pada masa ini suri rumah yang masih dalam keadaan "bekerja" seperti membasuh pinggan atau mengawasi anak-anak membuat kerja rumah mereka, ini akan memberi kesan negatif pada kesihatan.

Malam 11:00-1:00:
 Proses detoxification di dalam hati, dan sebaik-baiknya dilakukan dalam keadaan tidur nyenyak.

Awal pagi 1:00 - 3:00: 
Proses detoxification di hempedu, juga dilakukan ideaI dalam keadaan tidur nyenyak.

Awal pagi 3:00 - 5:00: 
Detoxification dalam paru-paru. Waktu ini, kita kadang-kadang akan batuk dan boleh mengakibatkan batuk teruk juga kepada mereka yang mengalami masalah batuk pada waktu ini. Oleh kerana proses detoxification telah sampai ke saluran pernafasan, tidak perlu mengambil ubat batuk supaya tidak mengganggu proses penyingkiran toksin.

Pagi 5:00 - 7:00: 
Detoxification di usus besar, anda perlu mengosongkan usus anda.

Pagi 7:00 - 9:00:
Penyerapan nutrien di dalam usus kecil, anda harus mempunyai sarapan pada masa ini. Sarapan harus lebih awal, sebelum jam 6.30 pagi, bagi mereka yang sakit.

Sarapan sebelum 7:30 adalah sangat memberi manfaat kepada mereka yang ingin kekal cergas. Mereka yang selalu meninggalkan sarapan, perlu mengubah tabiat mereka, dan ia masih lebih baik untuk makan sarapan lewat sehingga 9 -10 pagi, bukan tidak makan sama sekali. Tidur sehingga lewat dan bangun terlalu lambat akan mengganggu proses membuang bahan kimia yang tidak perlu.

Vitamin Untuk Detox Hati. Nyahkan toksin Dalam Hati ............

Shaklee DTX Complex mengandungi bahan-bahan terbaik untuk menjaga kesihatan hati.

Ekstrak bijj benih pokok susu tisel (milk thistle seed) - melindungi hati daripada toksin, termasuk bahan kimia, dadah, ubatan dan bahan kimia; merawat masalah hati, mencegah batu karang serta membantu dalam masalah kulit.

Artichoke – membina semula sel hati dan merangsang pengaliran hempedu

Dandelion – merendahkan paras gula dalam darah, membantu fungsi hati, membantu dalam masalah sembelit

Kunyit – mengandungi curcumin yakni sejenis antioksidan dan mengurangkan kesakitan & keradangan

Reishi mushroom (Ling Zhi) - membina imuniti, mengurangkan kelesuan, mengurangkan masalah resdung

Schizandra – merangsang sintesis protein, memperlahankan pembentukan toksin

DTX Complex mempunyai formulasi yang dipatenkan. Hanya yang terbaik dari Shaklee. Dapatkan DTX hari ini untuk membantu hati anda menjalankan fungsi terbaik! 

 

TRY THIS .........

Helen Chin Lui who is a certified reflexology’s explains that, “Each ear contains a complete reflex map of the body, rich with nerve endings and multiple connectors to the central nervous system.”
I can’t always do stretches in my office and I know for a fact that doctors can’t help with minor soreness, but trying something as simple as placing a clothespin on my ear might sound ridiculous but why not try it if it works.

While doctor would never advise you to do this because their just losing money from not prescribing medications, I will try this ear method if it’s just with my fingers or by putting this funny clothespins on my ear.


Each of these 6 different points on the ear is connected to pain and soreness in a specific part of the body. By applying pressure to each spot, you can relieve those aches.



Scroll through to find the part of the body that is ailing you!




The upper-most portion of the ear is directly connected to your back and shoulders. Applying a clothespin for about a minute should go a long way to reduce built-up tension. Try this several times a day to lessen that back and shoulder pain.




The next spot down on the ear is the one that is connected to the body’s organs. Obviously, if you have severe internal pain, you should be seeing a doctor. But for minor internal tenderness or discomfort, use a clothespin or your fingers on this spot. It may just give you the internal relief you are looking for.



The upper-middle part of the ear is the part that is most closely associated with pain and stiffness in the joints. Applying pressure with a clothespin or your fingers can offer some much needed relief. Chronic problems should necessitate a trip to the doctor, but why not try this simple method first?



The lower middle of the ear is linked to your sinuses and also your throat. When you’re looking for something to help with colds or sinus infections, place pressure on this spot to remove tension. This pressure point can also help with sore throats.



Right above the ear lobe is link to digestion. By applying pressure to this area you can reduce digestion problem and stomach issues. If you are a person that is constantly dealing with digestion problem and discomfort this will definitely work for you.



The lowest place on the lobe is the spot that is connected with two of the most important parts of the body: the head and the heart. Applying pressure to the ear lobe can work to promote heart health and to relieve unwanted pressure in the head. This method can be quite effective in eliminating pressure headaches.