~ Petua Untuk Kempiskan Perut ~

Petua Untuk Kempiskan Perut :



1)Makan Perlahan-lahan

Semasa makan, elakkan daripada berdiri dan cuba kunyah dengan perlahan kerana makanan yang tidak dapat dihadam akan menimbulkan banyak gas.

2)Jangan Minum Teh

Daun teh boleh mengakibatkan protein daripada makanan anda mengeras dan sukar dicerna.

3)Kurangkan Garam

Terlalu banyak garam hanya menambahkan lagi sodium dalam badan dan melambatkan pengeluaran air keluar dari sel. Akibatnya perut akan terasa penuh dan buncit.

4)Jangan Tidur Lagi

Makanan yang anda baru ambil itu pastinya tidak dapat dicerna dengan baik dan boleh menyebabkan jangkitan kepada usus sekiranya anda terus tertidur atau terasa mahu tidur.

5)Jangan Mandi.

Mandi selepas makan hanya akan mengurangkan kadar pengaliran darah ke kawasan perut. Ini akan melemahkan sistem pencernaan anda. Kalau boleh, sebelum makan, mandi dahulu.